【自信】「自分に自信がもてるようになる!」効果抜群の方法はコレ

【自信】「自分に自信がもてるようになる!」効果抜群の方法はコレ

前回は「今決断する力」というテーマで 
人生は「決断→行動→結果」サイクルの繰り返し 


だから、 


成し遂げたい目標があるなら 
今の今から、決断することを決断しよう! 
ってお話をしました。 



今日は、 
「自分に自信がもてるようになる」 
効果抜群の方法についてご紹介します! 



今日のテーマ :自分に自信を持つ! 




そもそも 
自分に自信がないと 
どんなデメリットがあると思いますか? 



私が1人でも多くの女性(特に母親)に 
自信を持って欲しい! 


そう思ったきっかけは 



「世界一子どもが幸せな国 オランダの母親もまた幸せだった」 


というある調査結果を知った時でした。 


日本の子どもの自己肯定感が低すぎるデータ結果


日本の子どもの自己肯定感が 
諸外国と比較し低いことは 
知っていましたが 



オランダの調査結果を聞いた時に 
日本の子どもの自己肯定感が低いのは 
母親の影響を受けているからかもしれないと。 



ならば 



子どもの自己肯定感を問題視する以前に 
母親の自己肯定感を高めることから 
はじめる必要がある、そう思ったから。 



実際に私の周囲にいる自立した女性は 
自分の強みも弱みも受け入れた上で 
自らの意思で決断・行動し 



いかなる結果も受けとめ 
あきらめずにチャレンジし続ける 
「自信とメンタルの強さ」を持っています! 



自信がない人の共通点




反対に600名以上の方の相談を受け 
「自分に自信がないんです…」 
「自己肯定感が低いんです…」 



と言われる方には 
共通点があることもわかりました。 



そのうちの一つが 
自分の意思で、 
主体的に決断した経験が 
自立した自信のある女性と比較し 
圧倒的に少ないということです。 



受験、就職、恋愛、結婚、仕事 
人生のあらゆる局面で 


両親や友人、同僚や上司など 
周囲の期待に応えることを優先したり 


他人の意見や顔色を伺って 
場当たり的に決断してきた方は 



ただ単純に 
決断経験が不足している状況なので 



どんなに小さな決断でも 
自分で決めて、実行すると決める!


それだけで 
今後の人生が一変しますよ! 



なぜなら私たちには 
自分の人生を自分で決定し 
自分でコントロールしたいという 
本能的欲求を持っているということが 



複数の調査結果から 
わかっているからです 


そんなあなたの 
本能的欲求を満たす 
イチオシの方法が「早起き」です! 



早起きで人生を変えよう!!!



「早起き」ほど 
習慣化が難しいものはない 
と言われるように 



「早起き」ほど 
人生が好転する方法はない! 
と言っても過言ではありません。 



1日の始まりに 
自分との約束を守れたという 
事実の積み重ねほど 


自己肯定感が高まることはない 
ということを 



複数の受講者さまの変化から 
私は自信を高める方法として 
「早起き」をオススメしています。 





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実際に2週間前から 
継続コンサルティングをスタートし 
目標達成に向け伴走している受講者さまは 



「朝4時半に起き」 
専門資格取得に向け 
e-ラーニングで学び続けてますが 



当初の計画を上回るスピードで 
単位を取得し、すでに 
折り返し地点を通過されました! 



日々のフィードバックでも 



・集中して取り組めた 
・とにかく充実していた 
・ケジメある生活が心地よい 
・有意義な時間を過ごせた 
・ON OFFの切り替えができた 
・勉強祭り開催!! 



と、自分で決めた小さな目標を 
毎日タンタンとこなしていくうちに 



心地よさや、充実感を感じ 
自ら「勉強祭り」と題し 
自分で自分のやる気を盛り上げる 
ルーティン行動を計画し 
着実に実行されています。 



3人の子育て真っ最中でも 
4時半に起き 
毎日2時間以上の勉強時間を確保しながら 



幼稚園、習い事の送り迎えに 
公園遊び 
地域のボランティア活動に 
幼稚園活動と 



一体何が 
彼女を突き動かしたんだと思いますか? 




それは 


「どうしても自分を変えたい!」 


「自分の子どもには 
自己肯定感の高い子に育って欲しい!」 


だから 


「まずは私自身が 
自分に自信をもてるようになりたい!」 


「私、変わります!」 


と自分自身の言葉で宣言したから。 







40年以上生きてきて 
ずっと変わりたいのに変われない 
そんな自分とサヨナラするために 



「変わります!」と宣言し 



毎日タンタンと 
自分との小さな約束を 
守り、行動し続けています。 
しかも、なんだか毎日、楽しそう!笑 




私はパートナーさんが 
調子がいい時も悪い時も、いかなる時も 
専属のパーソナルトレーナーとして 
アドバイザーとしてともに伴走します! 




今日は「自分に自信がもてるようになる」 
効果抜群の方法についてご紹介しました! 




今後も女性が自立するために 
欠かせない要素を余すことなく 
お伝えしていきます! 




自立したい!けど、 
何からどうはじめていいのかわからない! 
と思考停止に陥ってしまう前に 




昨日より今日 
今日より明日 




一段ずつ、 
自信を積み上げていきましょう! 




追伸: 


早起きをきっかけに 
自分に対する自信をつけ 
メンタルと決断力を鍛えたい方! 



私が、あなた専属のトレーナーとして 
一定期間、2人3脚で目標にコミットします! 



オンラインでのサポートが手厚く 
プロセスの段階から自信と成果が手に入るのが 
私の継続コンサルティングの特徴です! 



今月分は既に満席ですが 
12月に若干数募集しようと思っているので 
次回以降も、読んでいただけたら嬉しいです!! 








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